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Stärken Sie Ihren Körper von innen heraus!
Lernen Sie alle Ihre Bewegungen durch das Powerhouse, der inneren Bauchmuskulatur, auszuführen. Fitness, Gesundheit, Ausgeglichenheit
und neue Energie sind Ihnen sicher!
Die Pilates Methode der Körperformung ist ein therapeutisches Bewegungssystem, das die Muskelfasern verlängert und ihrem
Körper dadurch zu einer schlankeren Form verhilft. Die Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur wird nachhaltig aufgebaut und
gestärkt und die Flexibilität des Bewegungsapparates verbessert. Schmerzen werden natürlich abgebaut, indem die Wirbelsäule
gezielt ausgerichtet und druckentlastet wird. Pilates ist bewährt in der Rehabilitation von Verletzungen.
Heute wird Pilates in aller Welt in Spitälern, Heilanstalten, Fitnessclubs und Universitäten angeboten. Pilates ist eine
exzellente Ergänzung zu verschiedenen Körper- und Massagetherapien, der Chiropraktik und vielen anderen therapeutischen und
körperlichen Fitnesssystemen.
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