Der in Deutschland geborene Joseph H. Pilates war ein Pionier im Gebiet der Körpertherapie. Während ganzen 60 Jahren hat er seine Pilates Methode entwickelt und verfeinert. Joseph Pilates war in seiner Kindheit sehr gebrechlich. Er unterzog sich darum einem intensiven körperlichen Übungsprogramm, dass Gymnastik, Skifahren, Boxen und Tauchen beinhaltete. Während dem ersten Weltkrieg arbeitete Pilates in einem Spital in England und gebraucht da zum ersten Mal sein System der Pilates Körperformung. Er befestigte Bettfedern an den Bettgestellen seiner Patienten und erreichte durch spezielle Übungen das Wiedererlangen ihrer körperlichen Kräften und eine Wiederherstellung bzw. Verbesserung ihres, durch Kriegsverletzungen geschädigten, Bewegungsapparates.

In den 1920er Jahren brachte Joseph Pilates seine Methode in die Vereinigten Staaten und eröffnete in New York sein erstes Pilates Studio. Sein Studio wurde zuerst von Boxern besucht, gefolgt von einer Menge von Tänzerinnen und Tänzer, nachdem er den berühmten New Yorker Balletttänzer George Balanchine von einer Verletzung kurierte. Aufgrund des grossen Erfolges und der guten Rückmeldungen fing Joseph Pilates an, Studenten in seiner Methode zu trainieren und auszubilden.

Eine der besten Studentinnen von Joseph Pilates, Romana Kryzanowska, auch genannt Pilates Protegé, wurde später von Pilates als seine Nachfolgerin bestimmt. Sie hat seitdem ihr Leben dem Ausbilden von Lehrern und dem Trainieren von Studenten der reinsten Form der Pilates Methode gewidmet. Heute ist die Pilates Methode, dank der Verbreitung durch hunderte von Instruktoren, weltbekannt.



Pilates wurde von vielen Athletinnen und Athleten, Tänzerinnen und Tänzern, Models, Sängerinnen und Sängern und Schauspielerinnen und Schauspieler entdeckt, die diese Methode als Schlüssel für einen gesunden und ausgeglichenen Körper erfahren haben.